6 installations de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

Fonde dans la respiration, la meditation, l’observation, des ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme va permettre de mieux explorer le corps et sa feminite, Dans l’optique de se liberer et d’y puiser cette energie sexuelle qui mene a un epanouissement desfois endormi.

Reveiller sa sensualite en douceur

La danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a sa propre sensualite. La danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme et de repos.

Telle Salome, draper ses epaules d’un ou quelques foulards amples et legers puis, concernant une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui s’envolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.

Eliminer des tensions

Rien de tel que l’automassage du ventre pour se reapproprier son corps et l’assouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent l’energie sexuelle.

1. Allongee sur le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de l’air aupres du sacrum et jusqu’au plancher pelvien.
2. Continuer en montant la respiration au niveau des omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis l’abdomen.
3. Du bout Plusieurs doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite bien le sein en commencant sous nos cotes a gauche, puis a droite, et descendre aupres du nombril.
4. En cercles concentriques, caresser l’abdomen dans un sens puis dans l’autre.
5. Terminer en placant des mains a plat dans le bide pour lui envoyer en chaleur, tout en respirant doucement.

Activer les energies au c?ur de sa feminite

Dans le taoisme, l’uterus, appele « temple divin », reste 1 espace sacre, celui d’ou l’on vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et d’explorer, en grand, le feminin de chacune.

1. Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre au niveau de l’uterus, l’autre via le c?ur.
2. En respirant profondement, prendre conscience des deux organes, l’un symbole d’une cousine, l’autre de chaleur et de bonheur. Se laisser porter et ecouter ses ressentis avec bienveillance.

Se connecter a son vagin

C’est l’organe sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, comme c’est cache, on l’oublie desfois. Alors qu’il ne reclame qu’a etre sollicite et prepare concernant environ sensibilite et de receptivite dans le but de conduire a des sensations insoupconnees.

1. Vous etes assise ou allongee. Qu’importe la position, pourvu qu’elle soit confortable et detendue !
2. Fermer les yeux, focaliser le attention sur le bas-ventre.
3. En inspirant, contracter le vagin, comme pour l’aspirer vers le bas.
4. Maintenir la contraction et respirer deux ou trois fois aussi longtemps que possible.
5. Puis relacher en expirant et laisser l’energie envahir le vagin et l’uterus. Savourer ces sensations, tout en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration est profonde, plus l’energie pulse et plus le vagin reste percu comme 1 organe vibrant et vivant.

Liberer son centre sexuel

Cette zone pelvienne situee au niveau du bas-ventre renferme des organes genitaux qui supportent le poids de tout le bas du corps. Afin de mieux les dynamiser, Cela reste conseille de leur donner plus de mobilite et de fluidite a travers la respiration.

1. S’allonger via une surface ferme, jambes flechies. Placer des pouces sur le nombril et des autres doigts par rapport i  l’os pubien.
2. Inspirer par le nez en gonflant le bas-ventre sous les mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un moment que possible, tout en focalisant toute sa pensee sur une telle zone et en y insufflant de l’energie.
3. Puis souffler trois fois via la bouche pour bien vider le ventre, en pressant le nombril avec les pouces a chaque expiration.

Mediter a 2

Notre meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des pratiques, permet d’evacuer le stress, de garder le datingmentor.org/fr/blackfling-review contact intime et d’entretenir la flamme.

Prevoir une ambiance relaxante, coupee de l’univers et propice a la communication, ainsi, se vetir d’une tenue legere et confortable.

1. Vous etes assis ou debout, face a face. Poser tous une main sur le c?ur de l’autre. Le regard au sein des yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se voir avec bienveillance et partager cet instant complice sans bouger ni parler.
2. Continuer ainsi, dans votre communication visuelle, tout en reajustant les distances d’apres ses envies. On va pouvoir se rapprocher ou s’eloigner, le but etant de reperer la position qui convient a tous. Observer et ecouter ce qui se marche en soi et au couple. Quelles paraissent des emotions, nos attentes ?
3. Puis, d’un accord tacite quand l’instant est venu, passer au contact tactile. Verser quelques gouttes d’huile en mains, se masser mutuellement, juste pour se detendre, chasser le stress et se reveler de plus et puis receptif aux caresses de l’autre. Une bulle d’echanges sensuels et spirituels ideale pour se reconnecter l’un a l’autre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches…